Autoévaluation addictions : t’en es où ?
Tu te questionnes sur ton rapport à l’alcool, au tabac, au cannabis ou à certaines pratiques comme le travail, les écrans, le sexe ou les jeux d’argent ? L’association Addict’AIDE (@addictaide) propose des outils d’autoévaluation addictions pour t’aider à y voir plus clair. Ces questionnaires te permettent de réfléchir à tes habitudes et à leur impact, qu’il s’agisse de consommations ou d’addictions comportementales.
Découvre les parcours d’évaluation ici : https://www.addictaide.fr/les-parcours-d-evaluation/ ou explore nos articles sur la prévention des addictions pour mieux comprendre les risques et solutions.
Ces outils couvrent différentes thématiques : l’alcool avec les questionnaires FACE et AUDIT, le tabac avec le Questionnaire de Fagerström ou celui de Lagrue et Légeron, le cannabis avec le test ALAC et le questionnaire CAST, mais aussi des addictions comportementales, telles que le workaholisme avec le test WART, le Game Addiction Scale pour les jeux vidéo, ou des tests pour évaluer l’usage d’Internet, des réseaux sociaux, du sexe et des jeux d’argent. Il existe également des outils pour une vision globale de l’addiction, comme l’ADOSPA, conçu pour les jeunes, ou des outils permettant d’évaluer la gravité d’une addiction, quelle qu’elle soit.
Ces démarches d’autoévaluation addictions, accessibles en toute autonomie, sont un premier pas vers une meilleure connaissance de soi. Elles ne remplacent pas un accompagnement professionnel, mais elles peuvent être une aide précieuse pour amorcer une réflexion ou identifier des besoins. Pour aller plus loin, consulte aussi nos guides sur la santé mentale et la prévention des comportements à risque.
Retrouve tous les tests proposés par Addict’AIDE en cliquant ici : https://www.addictaide.fr/les-parcours-d-evaluation/. Profite de cette opportunité pour mieux comprendre tes habitudes et prendre des décisions éclairées pour ta santé.
